谨记9点预防面瘫小知识

  面瘫会造成人们很大的困扰,不仅是带来外表上的扭曲,心里也会受到打击,影响生活和工作等。所以建议每一个人需要时刻的护理面部,对于面部的护理呵护有加。预防这类疾病的发生,但是在进行的时候还是不要大意,建议大家谨记9点预防面瘫小知识。希望可以帮到大家!

  1.多食新鲜蔬菜、粗粮、黄豆制品、大枣、瘦肉等。

  2.平时面瘫的预防需要减少光源刺激,如电脑、电视、紫外线等。

  3.需要多做功能性锻炼,如:抬眉、鼓气、双眼紧闭、张大嘴等。

  4.每天需要坚持穴位按摩。

  5.睡觉之前用热水泡脚,有条件的话,做些足底按摩。

  6.适当运动,加强身体锻炼,常听轻快音乐,心情平和愉快,保证充足睡眠都是面瘫的预防。

  7.患者在服药期间面瘫的预防就要注意,忌辛辣刺激食物。如白酒、大蒜、海鲜、浓茶、麻辣火锅等。

  8.用毛巾热敷脸,每晚3-4次,勿用冷水洗脸,遇到寒冷天气时,需要注意头部保暖。

  9.初期使用由麝香、天麻等组成的面瘫纠正散,恢复很快。

  温馨建议:希望以上的9点预防面瘫小常识可以帮到大家,只要做好以上几点,积极做好护理工作,尽早远离疾病。